Gute Entscheidung! Deine Augen leisten täglich Extremarbeit – ob am Bildschirm, draußen in der Sonne oder nachts im Straßenverkehr. Hier bekommst du einen schnellen Überblick: Welche Krankheiten oder Störungen gibt es, welche Warnzeichen solltest du kennen und was kannst du jetzt sofort für die Gesunderhaltung deiner Augen tun? Den ausführlichen Ratgeber findest du auf Augenratgeber24.de.
Wichtige Warnzeichen – sofort handeln
- Plötzlich schlechter sehen, „Vorhang“/Schatten im Sichtfeld
- Lichtblitze, „Rußregen“, viele neue schwarze Punkte
- starke Augenschmerzen, gerötetes Auge + Übelkeit/Erbrechen
- Sehausfälle, Doppelbilder, akute Verzerrungen
Bei solchen Symptomen bitte umgehend augenärztlich abklären lassen (Notfallpraxis/116117, in Notfällen 112).
Häufige Erkrankungen & Störungen – kurz erklärt
Grüner Star (Glaukom)
Schädigung des Sehnervs (oft mit erhöhtem Augeninnendruck). Anfangs meist unbemerkt, später Ausfälle im Gesichtsfeld. Wichtig: regelmäßige Kontrollen – besonders ab mittlerem Alter, bei familiärer Belastung oder Risikofaktoren.
Grauer Star (Katarakt)
Trübung der Augenlinse – typischerweise verschwommenes, „milchiges“ Sehen, Blendempfindlichkeit, fahle Farben. Standardtherapie ist die Linsen-OP mit sehr guten Erfolgsraten.
Altersbedingte Makuladegeneration (AMD)
Betrifft die Netzhautmitte (Makula): zentrales Sehen wird unscharf/verzerrt. Es gibt eine „trockene“ und eine „feuchte“ Form. Früherkennung ist entscheidend.
Trockene Augen (Sicca-Syndrom)
Brennen, Sandkorngefühl, müde Augen – besonders bei Bildschirmarbeit oder trockener Luft. Hilft: regelmäßige Pausen, bewusst blinzeln, Raumklima verbessern, ggf. befeuchtende Tropfen und Lidrandpflege.
Refraktionsfehler
Kurzsichtigkeit (Myopie), Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung (Astigmatismus) und Alterssichtigkeit (ab ~40–45 J.). Lösung: Brille, Kontaktlinsen oder refraktive Eingriffe (ärztlich beraten lassen).
Diabetische Retinopathie
Diabetes kann die Netzhaut schädigen. Regelmäßige augenärztliche Kontrollen sind Pflicht – auch wenn du (noch) keine Beschwerden hast.
Netzhautablösung
Lichtblitze, „Rußregen“, Schatten – dringender Notfall! Sofort ärztlich abklären.
Entzündungen/Infektionen
Bindehautentzündung (juckend, gerötet, Sekret) – Ursachen: viral, bakteriell, allergisch. Hygieneregeln beachten; bei Schmerzen, Lichtempfindlichkeit oder Visusminderung zum Arzt.
Gesunderhalten: Das kannst du jeden Tag tun
- 20-20-20-Regel am Bildschirm: alle 20 Min. 20 Sek. auf 6 m schauen
- UV-Schutz: Sonnenbrille mit 100 % UV-Filter (UV400) – auch bei Wolken
- Ernährung: viel Grünes (Lutein/Zeaxanthin), buntes Gemüse, Obst, Nüsse, Fisch (Omega-3)
- Ausreichend blinzeln, Raumluft befeuchten, regelmäßige Bewegung & guter Schlaf
- Rauchfrei, Blutdruck/Blutzucker/Blutfette im Zielbereich halten
- Kontaktlinsen-Hygiene streng beachten; Tragezeiten einhalten
- Kinder/Jugendliche: viel raus an Tageslicht, Naharbeit dosieren; Sehchecks wahrnehmen
- Regelmäßige Vorsorge je nach Alter, Risiko & Vorerkrankungen
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Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine Untersuchung oder Diagnose. Akute Beschwerden bitte ärztlich abklären (116117, Notfälle 112).
